1、到接收地人才服务中心开具《人事关系及档案接受函》，并加盖公章；

2、到调出地人才服务中心综合事务办公室，凭《接受函》填写一式两份《商调人员情况登记表》；

3、到调出地人才服务中心人事档案办公室，凭《接受函》查阅人事关系计算机资料，确认在案后缴纳所欠的人事代理费用，以20元/月累计；交清后在两份《登记表》主管部门意见栏加盖公章；

4、人事档案办公室随即将你的档案袋调送到综合事务办公室；

5、到原就职单位，在两份《登记表》调出单位意见栏加盖公章；（该步可能可以免除）;

6、凭《接受函》和两份《登记表》到综合事务办公室开具介绍信；此时工作人员会问你自带还是邮寄，如果自带，则会将档案袋连同介绍信用封条封好，并在封条处加盖十几个公章，办公室同时保留一份《登记表》，另一份由你带走；

7、到现就职单位在《登记表》上加盖调入部门意见栏公章；（该步可能可以免除）

8、将密封好的档案袋妥善地移送到接受地人才服务中心，并在《登记表》上加盖调入地主管部门意见栏公章；

9、完成。

人才市场转移档案看你要去的单位是否可以存档啊，由他们的人事处开出调档函，你拿着调档函去你现在单位的存档处取出你的档案交给新单位人事处即可（包括你的社保关系）。
如果新单位没有存档权，那你就只能自己找地方存了。程序跟上面相同，包括在人才市场存档也是一样的，千万不要忘了把你的存档关系也同时转过去（如果在人才市场存档那么除了每年要交存档费以外还要自己交社保费——包括应该由单位交的那份）。

档案转移：
1、接收地人才机构（一般是你新公司附近的人才市场）出具《商调函》；
2、筹备如下资料：
（一）原单位盖章的《转正定级工资审批表》，（针对初次从事工作的大学生）
（二）原单位盖章的《大中专毕业生（毕业研究生）确定专业技术职务任职资格审批表》（针对初次从事工作的大学生，确定“干部”身份）
（三）离职当年至迁出前一年，每年的《人事委托代理人员**年度考核登记表》，需当年底所在单位盖章。（确认工龄用）
（四）《商调干部审查表》两份（填好后，交迁出单位盖章）
3、到迁出地档案管理机构办理转移；
若长期未缴档案管理费，需在办理迁出时，一并付清档案费。