1.非单位代理人员提取档案: (1)到接收单位开调档函; (2)凭存档合同、调档函和经办人员身份证到我中心调档; (3)工作人员查询档案; (4)登记和转移档案。
2.单位代理人员提取档案: (1)持委托单位同意调出档案证明; (2)到接收单位开调档函(档案继续放在本中心可不出具此函); (3)凭单位同意调出档案书面材料、调档函和经办人员身份证到我中心调档;

1、首先呢，要先确定个人档案需不需要转移

如果从外地工作了几年后又回到当地，但是还没找到工作，这时你的档案可以暂时不用转移，等你找到接受单位了，再把个人档案从外地转过来。

2、如果在当地找不到工作。

如果在当地找不到工作，没有 接受单位的，可以把档案转到当地的人才市场，这里有代收机构。

3、从当地人才市场开具接受证明

在个人档案转移前，需要去人才市场那边开具调档函，然后把这个调档函寄回你外地人才市场那边去调档。

首先个人是没有能力转移自己档案的。要转出自己的档案必须要有相应资质的单位或人才市场开具的调档函，才能调出自己的档案，而且调出的档案一般也不会经过你手，而是以邮寄方式寄送到你所转移的接收单位手中。