手续如下：

1. 调出人员将所需材料交至苏州人才中心1-4号窗口。

2. 填写《人事档案转出承办单》。

3. 工作人员审核材料后，开具《转档通知》。

4. 调出人员将《转档通知》交档案室办理出库及邮寄手续。

注：如委托他人代办的，请提交本人签发的委托书和身份证及经办人员的身份证。

带上你的身份证还有毕业证什么的吧，就是开一张单子而已，然后回到你档案所在地，把档案调走吧！具体的还要咨询当地的人才中心。

去苏州人才市场，办理档案托管即可。人才市场会给你开具调档函，你把这个拿到原单位，也就是上海的国企人力资源部，他们就会根据这个调档函将你的档案通过机要专递寄到苏州人才市场。

办理档案托管具体需要什么资料可以咨询苏州人才市场，一般需要本人携带身份证前去。国家规定从2015年逐步取消档案托管费，但是苏州那边有没有从今年执行还不清楚，如果他们要收你就需要缴纳一定保管费，一般是每个月15元钱。2016年是全国全面停止收费。