卷死你的意思是：1、要把对方甩在自己后面，相互比较，战胜对方。2、对另一方实行破口大骂。一般我们所说的卷死你是第一个意思，就是别人努力，我比他还努力，可是还有人比我更努力，一层一层卷下去。

内卷：

当 某一种社会资源有限，但争夺它的人越来越多的时候，每个人得到的都越来越少，却付出的越来越多，活的越来越累。内卷现象已经普遍存在，本来在工作时间能够把工作有效地完成，在此期间出现一个加班的人，被领导关注、重视，甚至得到了重用，结果造成了大家都在加班。这种内卷状态通常是一种自我懈怠，自我消耗，并不会产生更高的价值。

内卷的坏处：

1、内卷引起内耗、恶性竞争，极易出现假精致、假努力的现象。

2、内卷加剧了竞争者的压力，容易导致竞争者心理出现疾病，使个人的社会关系出现破裂。

3、内卷导致低欲望社会的形成，让一部分人加入躺平的时代潮流，从而阻碍社会的发展。

应对内卷的正确方法：

1、合理规划：

从个人层面来看，需要想明白自己希望成为怎样的人并作出合理规划，自己按照自己的规划去执行，每一天都会有进步，坚持自律的生活和学习习惯，使外界的影响最小化，这样才能实现自身的稳步提升。

2、科技创新：

就社会层面来看，应对内卷有且只有一条路，那就是走科技创新之路，去提高劳动生产率。内卷正是变化的动力和契机，从停滞的行业、机会渺茫的地方撤出来，便是柳暗花明又一村。

3、发展机遇：

从政府层面来看，唯有为年轻人创造更多发展机遇，进一步做好社会兜底保障工作，更加重视人们对于意义感和公正感的追求，才能让他们避免受到内卷的困惑，以更加热情、饱满的状态面向未来。