是什么原因导致欠下那么多的债务？有不少人回答的是“以贷养贷”。所谓的以贷养贷其实就是用贷款来还债，刚开始会觉得这种方式还能应付，但是时间久了，债务便会累积的越来越多，甚至会让人的心理慢慢崩溃，直接影响个人生活。那么不知道如何还债摆脱债务困扰呢？

1、约谈债主承诺还款期限。开诚布公地同你的债权人谈一谈，旁敲侧击只会使债权人不理解自己，使债权人感到愤怒。相反，如果自己开诚布公，大多数的债权人都会同意自己提出的欠款归还建议。例如：让所有的债权人同意自己从三个月后按月还款。这一步有两个重点：（1）在开始还款前，一定要给自己预留缓冲区。（2）要有诚意。

2、关闭可透支账号或信用卡。剪掉所有的可透支信用卡，关闭蚂蚁花呗，京东白条等透支账号。这些消费账号产生‬的‬消费‬都‬属于‬消费债务，会加剧当前债务状况的恶化，让自己无法花费精力在创造收入这一‬主要‬事项‬上。生活中拒绝使用各种透支消费，是债务状况会越变越好的保障。

3、给自己建立一笔储备金。在开始还款之前，利用三个月时间给自己储存一笔应急储备金。这笔应急储备金是自己‬自信、安全感的来源，也是一旦发生突发状况可以用来应急的救急资金。身上担债的人，大部分会被生活中分散的小问题所困扰，例如银行卡冻结，导致吃饭，交水电费，交话费，甚至房租、交通都会成为让人疲于奔命的问题。这些问题会耗费大部分的精力。有了一笔储备金，这些问题的80%也就迎刃而解了。切记‬：这笔储备金不到山穷水尽时，不要动用。

4、遵循50%还款原则。从第四个月开始，一定要信守诺言，开始按月还款。在还款时，遵循50%的还款原则。既用每月‬的‬收入，除掉‬生活必需费用，将余钱的一半偿还债务，另一半，一定要存起来，谁也不告诉。每月偿还债权人的钱数不能超过每月余钱的一半。因为首先，自己要马上开始储蓄；其次，自己要偿还一定数额，才能使自己的债权人不对自己失望。

5、简化生活，减少生活开支。在债务产生的压力下，建立起自律的生活很容易。为了尽快还清债务，可以增加每月还款额。增加还款额除了增加收入外，还可以简化生活，减少生活开支。在生活中，养成购物后记账的习惯，这个习惯一是可以让自己知道钱都花到了哪里。二是可以帮助养成按照预算支出金钱的习惯。在每一次花钱之前，都问问自己：这笔钱一定要花吗？这个东西一定要买吗？有没有可替代品？不买是不是也可以正常生活？

6、投资自己，增加技能，选择时间价值高的工作。将每月存储的钱的10%拿出来给自己充电，提升工作技能，看书、学习、上课等等。持续成长是个人能力增加的最有效方式。每月一定要花费时间和金钱来让自己成长。只有掌握更多技能，才能有更多的收入，才能更快的还清债务，也能积累更多的个人财富。投资‬自己，增加技能，选择时间价值高的工作，是增加收入的主要方式之一。

7、增加额外收入来源。为了能增加收入，自己也要努力寻找其他收入来源。例如，学习理财技能，买入生钱资产。定投一只优质指数基金，每月定投。通过理财技能获取的金钱叫被动收入。增加被动收入也是增加收入的主要方式之一。不管多忙，抽出时间学习理财技能，让自己的钱去赚钱。当被动收入大于生活开支后，就实现了财务自由。除了被动收入，发展自己的兴趣爱好，将其发展为自己的副业，获取副业收入，也是一种方式。

当生活压力大的时候，自己更应该静下心来，寻找更多的收入来源。赚取被动收入、发展副业，都是可行之路。债务不可怕，可怕的是有了债务还不懂得合理的还债方法，一味的苦干蛮干，不仅不能更快的还清债务，而且‬如遇突发情况，将深陷泥潭，不可自拔。