社保退钱是指参保人需要退回或者领取过多缴纳的社保费用。社保退款流程分为四个步骤：首先是办理退保手续，然后确定退款金额，接着提交相关材料，最后就是领取退款。社保退款的条件有七个方面，其中包括人员参保状态、基本养老保险、医疗保险、失业保险、生育保险、工伤保险、居民基本医疗保险参保时间和缴费年限。因此，社保退款是一个比较繁琐的过程，需要参保人事先了解清楚相关规定，并按照规定和流程办理相应手续。

社保退款是如何计算的呢？具体计算方法是由社保经办机构按规定的标准进行计算。因为社保缴费标准根据地区和不同的福利待遇会有所不同，因此计算过程可能稍有不同。同时，计算所得退款金额还需要考虑不同保险类型之间的相互关系。例如，退回基本养老保险费用时，需要同步退回基本医疗保险费用；同时，退回失业保险费用时，也需要同步退回生育保险费用。

需要注意的是，社保退钱不等同于社保解除关系。退款后参保人员仍然可以继续参加相应的社保项目，只是缴费金额有所减少。此外，社保退款的时间也需要参保人员注意。根据规定，办理社保退款手续需要时间，具体时间在10天左右，退款时间要根据申请的时间和经办银行的具体情况而定。

那么，社保退款对参保人有哪些益处呢？首先，社保退款可以帮助参保人减轻负担，回收一部分已经不必要的保费；其次，对于那些长期参保但是没有获得相应保障的人员，社保退款也可以成为他们紧急之时的资金来源。因此，虽然社保退款的程序比较繁琐，但对于那些真正需要的人来说，是一个很好的选择和帮助。