及贷逾期后的催收一般是在逾期后的靠前天开始的。通常情况下，借款人逾期还款后会收到短信或 提醒，催促其尽快还款。如果借款人在短期内没有还款，催收就会进一步升级。催收人员可能会通过 、短信、甚至上门等方式进行催收，以促使借款人还款。

如果借款人长时间拒绝还款或者无法联系到借款人，就有可能会涉及到爆通讯录的情况。爆通讯录是指催收公司为了追缴债务，会采取公开借款人的个人信息，包括姓名、 号码、家庭地址等，向借款人的亲友、同事、甚至社区公布，以增加借款人的还款压力。这种方式虽然有效，但也容易引起借款人的不满和抗拒。

针对及贷催收几天爆通讯录的问题，借款人应该尽快与催收人员联系，说明自己的还款计划，争取获得更多的宽限期。同时，借款人也可以通过各种途径尽快还清欠款，避免进一步的催收行为。另外，借款人也可以向互联网金融协会等相关机构投诉催收公司的不当行为，维护自己的合法权益。

及贷逾期后的催收是一种正常的金融行为，借款人应该积极面对并妥善处理。避免逾期还款是最好的方式，同时也要保持良好的沟通，与催收人员保持良好的关系，共同寻求解决逾期还款问题的办法。希望以上信息能够帮助到有需要的人，避免因逾期还款而遭受不必要的困扰。