刷宝短视频的元宝与人民币的换算比例并不是固定的，而是根据平台中的汇率进行计算的。一般来说，按照当前的汇率，大约是10000个元宝等于1元人民币。但请注意，这个汇率可能会因平台每天收益的不同而有所浮动。

在刷宝短视频中，赚取元宝的方式主要有观看视频、签到以及邀请新用户等。具体地，每看一个视频，旁边的元宝大概每一分钟奖励一次;通过签到，在一定天数后获得一定额度的元宝奖励;而邀请新用户并使其连续提现三天，也可以获得一定的元宝奖励。

当元宝数量达到一定的额度(如0.3元、1元、5元等)时，就可以进行提现。但需要注意的是，提现并非秒到账，而是需要经过平台的审核。同时，如果通过非正常手段获得元宝或余额，刷宝有权取消提现资格，甚至采取封号等必要措施。

总的来说，刷宝短视频的元宝换算和赚取方式相对灵活，但也需要遵守平台的规定。建议用户在使用时，注意了解并遵守相关规定，以确保自己的权益不受损害。