放空的具体含义需要根据上下文来判断。在日常生活中，放空指的是让自己暂时放松，摆脱繁忙和压力，让心灵得到沉淀和休息。这种意义上的放空有助于缓解疲劳和焦虑，提升个人的心理健康水平。

放空是一个多义词，它有多种含义和用法，包括但不限于：

1.指没有命中目标;空车行驶，如公交车在服务时间内空载行驶前往某地。

2.指让自己暂时忘掉一切，去好好的休息一阵子，或者是暂时抛开世俗的一切，放松自己，让心灵沉淀。

3.在股市中，指手中无股票，即不是空头，也不是多头，观望股势，等待股价低时买进，高时借股放空卖出的人。

4.指失约或爽约，即约好了的事情到时却不来，也叫放空。

5.指走神，自己突然不知道在想些什么。

6.指将某种物质或者气体从容器中排出，使其处于空气中的状态，如“把气球放空”。

放空是一种什么状态?

放空是一种让自己暂时忘掉一切，达到真正的休息和放松的状态。在这种状态下，人们会暂时抛开世俗的一切，放松自己，让心灵沉淀，从而获得一种开阔自由的感觉。放空大脑是一种调适思维的活动，它通过获得深度的宁静状态而增强自我认识和幸福感。当身体和心灵都真正放松时，才能找到自己真正的内心声音，缓解压力和焦虑。这种状态有助于人们更好地接纳新事物，靠近幸福，也有助于纾解压力，从而有助于身心健康。

放空的方式因人而异，有人选择冥想、有人选择独处、有人选择徒步旅行等。重要的是找到适合自己、让自己舒服的方式。每天或者每周，找一个时间，什么也不要想，忘记工作、家庭、生活和社交琐事，享受一下大脑放空的状态。学会放空自己，就是学会为生命做减法，放下过多的欲望和贪念，让内心变得简单、纯粹、丰盈，这样的人生才算得上是真正的饱满。