在长沙，五险一金的缴纳比例和基数会根据公司的规则有所变动。五险一金包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险以及住房公积金。其中，养老保险、医疗保险、失业保险和公积金需要由个人和单位共同缴纳，而工伤保险和生育保险则完全由单位承担。

以4000元作为工资基数为例，我们可以大致计算一下五险一金的扣除情况。请注意，以下计算仅为示例，实际扣除金额会根据具体政策有所不同。

1.养老保险：单位缴纳比例为20%，个人缴纳比例为8%。因此，单位需缴纳800元，个人需缴纳320元。

2.医疗保险：单位缴纳比例通常为8%，个人缴纳比例为2%并加上一定的固定金额(如3元)。假设个人缴纳比例为2%，则单位需缴纳320元，个人需缴纳80元。

3.失业保险：单位缴纳比例为2%，个人缴纳比例为1%。因此，单位需缴纳80元，个人需缴纳40元。

4.工伤保险和生育保险：这两项保险完全由单位承担，个人无需缴纳。具体缴纳比例会根据不同行业和地区有所差异。

5.公积金：单位和个人的缴纳比例可以有所不同，各自需要缴纳一定比例的工资作为公积金。具体比例也会根据政策和地区有所不同。假设单位和个人的公积金缴纳比例均为8%，则单位需缴纳320元，个人也需缴纳320元。

综合以上各项，单位总共需要缴纳1600元左右的五险一金，而个人需要缴纳大约760元(包含固定金额部分)。因此，在工资为4000元的情况下，个人五险一金的扣除金额大约为760元。