1、需要退税的人自行申请退税：申请人可在税务局官网、个人所得税相关app，又或者是亲自前往税务大厅去办理退税业务；

2、委托公司代缴个税人员帮助办理退税：申请人可向所在单位负责个税缴纳的部门人员寻求帮助，办理个税的退税；

3、纳税人也能委托涉税专业的机构或个人帮助办理退税。

个人所得税是什么

个人所得税指的是税务机关、自然人在征缴税款以及接受个人所得税的过程中的一种法律规范。个人所得税通常是指国家对居住在中国境内的公民以及境外个人在中国的合法个人所得，超过了个税起征点的部分收入按照个人所得税的缴纳比例进行征收税款。在中国的相关法律法规中，规定了纳税人包含居民纳税人，还有非居民纳税人和法定对象。纳税人要自觉养成依法纳税的习惯，争做一个文明合法的国家公民。依法缴纳个税，也能促进国家财政税收，平衡社会收入分配关系。