股指期货的交易时间分为两个时段，分别是上午时段和下午时段。具体时间为：上午时段：9:30 - 11:30、下午时段：13:00 - 15:00。此外，股指期货还设有夜盘交易，夜盘交易时间为 21:00 - 次日 2:00。但并非所有股指期货合约都进行夜盘交易，具体合约需具体分析。

关于股指期货的交割时间，我国股指期货采用现金交割方式，交割时间与最后交易日相同。一般来说，股指期货交割日是每月第三个星期五，但具体合约的交割日可能有所不同。例如，沪深 300 股指期货、中证 500 股指期货和上证 50 股指期货的交割日分别为：

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