股指期货交割日时间表可以在各个交易所的官方网站上找到。主要股指期货交割日的国内交易所的官方上是有显示的，比如：上海期货交易所、郑州商品交易所、大连商品交易所、中国金融期货交易所等等的

股指期货交易流程通常包括以下几个步骤：

1. 开户：投资者需要找到一家合法的期货公司或期货经纪商，完成开户手续，并获得一个期货交易账户。

2. 学习和了解风险：在开始交易之前，投资者应该学习相关的期货知识，了解交易规则和风险控制措施，以便能够做出明智的投资决策。

3. 下单：一旦有了期货交易账户，投资者可以通过期货公司提供的交易平台或其他渠道，提交买入或卖出的委托订单。

4. 成交和监控：一旦委托订单与市场价格匹配，交易将会成交。投资者需要密切监控市场动态，以及自己的仓位和资金风险。

5. 管理仓位：投资者可以根据自己的投资策略，选择进行开仓或平仓操作，管理自己的持仓仓位。

6. 结算和交割：在交割日，根据交易所的规定，股指期货合约需要进行结算和交割。持仓者可以选择进行实物交割，即按交割日的价格交割实物股票，或者进行现金结算，即按交割日的价格与持仓量计算出资金结算金额。

请注意，以上仅是一个简化的股指期货交易流程。实际的交易流程和细节可能会因交易所规定、期货品种和交易平台的不同而有所差异。在进行股指期货交易之前，建议投资者充分了解相关规则和风险，选择合适的期货公司和交易平台进行交易。