现货黄金中最常用的找支撑和压力线的方法：
一、看趋势线
趋势线在现货黄金某些行情中是判断支撑和压力的最好用的指标，如三角趋势、箱体趋势等，每次出现这些趋势时，再K线没有突破趋势线前，只要金价触碰或接近上趋势线时，金价都会承压回落；而当金价触碰或接近下趋势线时，金价都会得到支撑反弹。也就是说，上下趋势线就是我们要找支撑和压力线。
二、看均线
均线是找支撑和压力的另一个十分好用的指标，其中葛兰维八**则大多入市点位就给到我们很好的参考，在上升阶段，该均线就是很好支撑线，只要金价回落***均线，即可进行做多操作；在下跌阶段，该均线就是很好的压力线，只要金价上涨不破均线，即可进行做空操作。
此外，长期均线施加的支撑或压力会更强，往往K线遇到半年线、年线都会得到较强的支撑而有力反弹或受压回落。